Guild名鑑 No.184　サウンドセラピスト アラマキ ナナコさん

持続可能な”ひと”と”ひと”のハーモニーを。
サウンドセラピスト アラマキ ナナコさんのノイズのない穏やかな関係性づくり
(The English version follows the Japanese text.)

港区を起点に、いろんなところで働く・暮らす、楽しい時間を創りたい人たちによるコミュニティCreative Guild。このギルド名鑑では、そんなCreative Guildでつながったユニークな方々をご紹介しています。今回ご紹介するのは、サウンドセラピストのアラマキナナコさん。一人ひとりが自分自身に丁寧に向き合い、穏やかな関係性を育む場を提供しています。

ナナコさんは、東京生まれカナダ育ち。バンクーバー、ベルリン、ロンドン、東京と複数の都市でキャリアを重ね、マーケティング分野を中心にグローバル環境での実務経験を積んできました。そんな中で経験した、慢性的なストレスからの燃え尽きがひとつの転機となり、サウンドセラピストの道へ。現在は、音や空間を用いた没入的な体験を通じて、ウェルビーイングをテーマにした個人向けのサポートや、企業に向けた組織開発プログラムを提供しています。

そんなナナコさんが大切にしているのは、“穏やか”であること。それはまず、自分自身の在り方に静かに向き合い、一人の“ひと”として立つことから始まります。そして、周囲の一人ひとりの“ひと”と向き合い、違いを尊重しながら、感覚や感性、そして音やその場の体験を通じて時間を共有していく。そのプロセスの中で生まれるつながりやハーモニーそのものを、ナナコさんは大切にしています。また、不安や後悔といった内面のノイズを手放すことも、“穏やか”であるための重要な要素のひとつ。だからこそ、物理的にも心理的にも余白を持てる、自然体な状態も大事にしています。

2010年代以降、「働き方改革」という言葉を耳にする機会は増えてきました。しかし厚生労働省によると、メンタルヘルスの不調を抱える日本の患者数は、2025年現在で600万人以上とも言われています。さらに、強い不安や悩み、ストレスを感じている労働者は8割を超えるとも報告されています。新型コロナウイルスのパンデミック以降、こうした傾向は世界的にも顕著になりました。それは、世界全体が漠然とした不安の中に置かれている状況を映し出しているのかもしれません。

メンタルの不調は、身体的な状態や社会での活動とも密接に結びついています。つまり、メンタルヘルスは個人の問題にとどまらず、いま私たち全体が向き合うべき重要な課題なのです。では、どう向き合っていくのか。その答えの一つが、ナナコさんが実践しているように、一人ひとりの内面に穏やかさを取り戻し、そしてハーモナイズできる“ひと”と“ひと”の、持続可能でレジリエントな関係性を育んでいくこと。それは、“楽しい”から始まる未来づくりの源泉でもあります。だからこそCreative Guildの場もまた、ナナコさんのような“穏やかさ”をみんなで大切にしていきたいですね。

Cultivating a Sustainable Harmony Between People
Creating Calm, Noise-Free Relationships with Sound Therapist Nanako Aramaki

Creative Guild is a community rooted in Minato City that brings together people exploring more joyful ways of working and living across places and disciplines. In this Guild Directory, we highlight the unique individuals connected through the community. This time, we feature sound therapist Nanako Aramaki, who creates spaces where people can gently reconnect with themselves and build calm, supportive relationships—so that each person can live in a way that feels authentic and unforced.

Born in Tokyo and raised in Canada, Nanako built an international career in marketing, working in Vancouver, Berlin, London, and Tokyo. However, years of chronic stress eventually led to burnout, a turning point that set her on the path toward sound therapy. Today, she creates immersive experiences using sound and space to support individual well-being, while also working with companies on organizational development.

At the heart of Nanako’s work is the cultivation of inner calm. It begins with taking time to turn inward and reconnect with oneself. From that grounded place, she invites people to meet one another as they are—without judgment—respecting differences while sharing experiences through sound and presence. She values the genuine connections and quiet sense of harmony that emerge in these moments. Letting go of anxiety, regret, and the mental noise we carry is an essential part of this process. For this reason, she is intentional about creating spaces—both physical and emotional—where people can relax, breathe, and simply be themselves.

Since the 2010s, the phrase “work-style reform” has become increasingly familiar in Japan. Yet according to the Ministry of Health, Labour and Welfare, more than six million people were living with mental health challenges as of 2025, and over 80% of workers report experiencing significant stress or anxiety. Following the COVID-19 pandemic, similar patterns have become visible around the world, reflecting a shared and often unspoken sense of uncertainty.

Mental health is not separate from our bodies or from the way we participate in society. It is no longer an individual issue to be addressed in isolation, but a collective challenge—one that calls for new ways of working, living, and relating to one another.

Nanako’s work points to one possible way forward: helping each person return to a calmer, more grounded state, and from there building relationships that are supportive, sustainable, and resilient. When our connections nourish rather than drain us, they become the foundation for a more joyful way of living and working.

Her presence reminds us of the kind of calm and connection we hope to continue cultivating together at Creative Guild